Berat badan berlebih atau tubuh gemuk kata kasarnya memang musuh terbesar bagi wanita. Apalabi bagi wanita yg bener-bener mengutamakan nilai fisik adalah nilai utama. Untuk mencapai tubuh yang ideal and yg mereka pengenin, banyakcara yg yang dilakuin, mulai dari bulemia (memuntahkan kembali makanan yg mereka makan), akupuntur, sedot lmak, ke alternatif, dll.
Sebenernya bukan hal yg salah seperti itu, tapi semua itu tidak baik untuk kesehatan. Ada kekurangan dan kelebihan masing2. Cara yang baik adalah mengurangi porsi makan kita, sehari kita makan nasi (secukupnya) tiap pagi, siang kita makan buah/susu/roti, sore kita minum teh+crakes, malemnya jangan ngemil dech,, minum air putih doang.
Selain itu kita juga mesti rajin-rajin berolah raga, biar badan kita sehat, mempercepat pengeluaran keringat (katabolisme lemak dalam tubuh), trus biar bisa membentuk tubuh lebih sexi lagi,,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar