ners_berty

Minggu, 31 Januari 2010





Diposting oleh be a good nurse di 05.40 Tidak ada komentar:
Beranda
Langganan: Postingan (Atom)

Mengenai Saya

Foto saya
be a good nurse
Lihat profil lengkapku

Tugas - Tugas Kuliah

  • ▼  2010 (1)
    • ▼  Januari (1)
      • Tanpa judul

Program Diet Seperti Apa Yang Baik??

Berat badan berlebih atau tubuh gemuk kata kasarnya memang musuh terbesar bagi wanita. Apalabi bagi wanita yg bener-bener mengutamakan nilai fisik adalah nilai utama. Untuk mencapai tubuh yang ideal and yg mereka pengenin, banyak cara yg yang dilakuin, mulai dari bulemia (memuntahkan kembali makanan yg mereka makan), akupuntur, sedot lmak, ke alternatif, dll.

Sebenernya bukan hal yg salah seperti itu, tapi semua itu tidak baik untuk kesehatan. Ada kekurangan dan kelebihan masing2. Cara yang baik adalah mengurangi porsi makan kita, sehari kita makan nasi (secukupnya) tiap pagi, siang kita makan buah/susu/roti, sore kita minum teh+crakes, malemnya jangan ngemil dech,, minum air putih doang.

Selain itu kita juga mesti rajin-rajin berolah raga, biar badan kita sehat, mempercepat pengeluaran keringat (katabolisme lemak dalam tubuh), trus biar bisa membentuk tubuh lebih sexi lagi,,

Heheheheh

gabung yuuuk,,